Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
|
77,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 75,27g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 134,74g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Menemen, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Abendessen: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Mercimek Çorbası. mehr...
|
|
2281 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 18 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erdem.aydin2's Gewichtsverlauf
|