Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
|
97 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 58,50g | Eiw: 101,03g | Kohlh: 218,13g.
Frühstück: Abacaxi, Ovo Mexido. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Cenouras Cozidas. Abendessen: Legumes Cozidos, De Marchi Polpa de Maracujá, Sopa de Feijão. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Abacaxi, Sadia Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original. mehr...
|
|
2713 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danielsantjr's Gewichtsverlauf
|