Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 24,15g | Kohlh: 133,26g.
Frühstück: Havuç, Zeytin, Sarımsak, Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Fasulye, Közlenmiş Patlıcan, Ceviz, Fındık. Abendessen: Hurma, Zeytinyağlı Kabak, Karnabahar Kısırı. Snacks/Sonstiges: Tulumba Tatlısı. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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soulfly51's Gewichtsverlauf
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