Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 82,46g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 43,58g.
Frühstück: Tabasco Sauce, Worcestershire Sauce , Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Egg. Snacks/Sonstiges: Lindt 85% Dark Chocolate, Lindt 85% Dark Chocolate, Almonds , Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tamplyn's Gewichtsverlauf
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