Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 154,83g.
Frühstück: Sate Ayam, Nasi Putih, Dimsum, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Pepaya, Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pizza Hut Meat Lovers, So Nice Sosis Bakar. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laub - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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bilanisaa's Gewichtsverlauf
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