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Gide gide üzüldüm yaaa. Korumada olmama rağmen kilomda düşüş gözlemlenmesi beni tedirgin etmeğe başladı. Acaba kalori düşüklüğünden mi yoksa çok hareketden mi bilemedim 🤔🙄
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63,5 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 178,17g.
Frühstück: Dut Kurusu, Gün Kurusu, Süt, Kelly's Fitness Club Müsli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Altınkılıç Kefir Sade, Harras Sucuklu Zeytinli Pizza, İçim Krema, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Uneller Tam Buğday Lavaş. Snacks/Sonstiges: Kenton Kadayıflı Muhallebi. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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elkarizon's Gewichtsverlauf
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