Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 52,56g | Eiw: 122,39g | Kohlh: 171,47g.
Frühstück: Quillayes Yoghurt Natural 0%, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Minuto Verde Arándanos, Huevo Cocido, Mi Tierra Avena Integral. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Minerva Huachalomo, Unimarc Media Palta, Tomates, Pepino, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Calabaza Asada, Minuto Verde Arvejas, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Banano, Tucapel Harina de Arroz, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Mi Tierra Avena Integral, MuscleTech Iso Zero, Huevo Cocido, Minuto Verde Arándanos, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Great Value Sugar Free Syrup. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Maru@Mer's Gewichtsverlauf
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