Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 123,28g | Kohlh: 112,55g.
Frühstück: Hormel Spam Low Sodium, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Scrambled egg with vegtables, Bananas, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Schwan's Brussels Sprouts. Abendessen: Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Baby Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Artisan Bakers Keto Bread. Snacks/Sonstiges: Sonoma Creamery Parmesan Crisps, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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tahoebrun's Gewichtsverlauf
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