Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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98,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 94,18g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 224,86g.
Frühstück: Swojska Chata Pierogi Ruskie. Mittagessen: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. Abendessen: Światowid Rycerski Ser z Dziurami, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Smakowita Margaryna. mehr...
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3355 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 19 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 16 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Haris26's Gewichtsverlauf
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