Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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62 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 160,60g | Kohlh: 201,13g.
Frühstück: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Mittagessen: Verdifresh Canónigos, Hacendado Macarrones, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Mejillones en Escabeche 2X 106 Peso Escurrido. Abendessen: MyProtein Protein Spread, Salchichas de Pollo. Snacks/Sonstiges: HSN Foods Nut Choco Protein Spread, HSN Sports Evowhey Chocolate Blanco - Coco, Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Mercadona Pan Integral 100%, Serrano Jamón Serrano, Paleobull Barrita de Naranja. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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