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início da oxi 10
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74,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 75,32g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Café (Infusão). Mittagessen: Macarrão com Molho de Carne. Abendessen: Ovo, Tomates, Cebolas, Alface. Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Marilan Magic Toast Light, New Millen Whey Protein Black, Café (Infusão). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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