|
Bu saatte kahvaltı mı olur ? Oluyormuş.Sabah sporumu yaptim 30 dk kardiyo ,8 dk alt karın ,20 dk leslie .Sonra dışarı çıkmam gerekti bayağı yürüdüm 12.000 adım olmuş bile .
|
1429 kcal
|
Fett: 77,23g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 122,82g.
Frühstück: Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Çilek, Kerem Labne, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Findux Ballı Fındık Ezmesi , Ceviz, Hurma. Abendessen: Çerezya Ayçekirdeği, Çerezya Sarı Leblebi, Mom's Granola Bar Muz Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Peynirli Poğaça, Kerem Labne, Muz, Mis Yarım Yağlı Süt, Çilek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kellogg's Yulaf Ezmesi . mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hazal3333's Gewichtsverlauf
|