Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2014
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103,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 139,54g | Kohlh: 204,74g.
Mittagessen: Freebirds Jack/Cheddar Blend (Freebird), Freebirds Pico De Gallo (Freebird), Freebirds Corn Salsa, Freebirds Spanish Rice (Freebird) , Freebirds Sour Cream (Freebird), Freebirds Black Beans (Freebird), Freebirds White Chicken, Freebirds Mixed Greens. Abendessen: michelinas santa fe style rice and beans, Rudy's Turkey . Snacks/Sonstiges: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Nestle Baby Ruth Bar, Banana. mehr...
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2978 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Basketball - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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KCdaBaller's Gewichtsverlauf
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