Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 129,73g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Pão de Leite, Café. Mittagessen: Abacaxi, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Heinz Ketchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Linguiça de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Salada de Frutas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Pão de Leite. mehr...
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3972 kcal
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Bewegung:
Nähen - 5 Stunden, Stillen - 2 Stunden, Laufband - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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fezinha.com's Gewichtsverlauf
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