Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 121,05g.
Frühstück: Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Ceri, Borges Extra Virgin Olive Oil, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas , Jagung Rebus, Saori Saos Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DhitaSiregar's Gewichtsverlauf
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