Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
|
89,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 61,79g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 165,52g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Nesquik Какао-Порошок, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Изюм, Творог 5%, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное . Mittagessen: Татищев Бифштекс из Индейки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Изюм, Nesquik Какао-Порошок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|