Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 88,48g.
Frühstück: Clara de Ovo Cozida, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Mittagessen: Suco de Couve com Limão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Bolacha de Arroz. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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marcandlove's Gewichtsverlauf
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