Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2014
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85,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 52,54g | Kohlh: 190,82g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Leberwurst, Tartufino Dolce, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bäcker Brötchen , Ja! Fleischwurst, Latte Macchiato, Zucker. Abendessen: Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Steinofen Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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