|
Diyetimi bugünlük bozdum . Günlük almam gereken kalori 1800 benim aldığım kalori daha az ama kilo yapar dimi :( yedikten sonra pişman olma şeysi varyaaaaa
|
1466 kcal
|
Fett: 83,38g | Eiw: 27,40g | Kohlh: 150,26g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Salatalık, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Doritos Taco Baharatlı, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Ülker Roko. mehr...
|
|
 Kommentare
bende bugün diyeti bozdum :)
26 Mai 21 vom Mitglied: edamutlu_
|
Kaç kalori aldınnn 🙈 Ay benim de arkadaşımın Doğum günü bayağı yedim ya gereksiz şekilfe
26 Mai 21 vom Mitglied: sevvalozturk08
|
1334 kalori aldım ve daha doymakta bilmiyorum, cips magnum çikolata balık kraker yiyeceğim👍😂 ama olan oldu yarın dengelemeyle ve sporla hallederiz 😂👍
26 Mai 21 vom Mitglied: edamutlu_
|
Kesinlikle bugünlük öyle olsuuun😇
26 Mai 21 vom Mitglied: sevvalozturk08
|
önemli olan kalorinin geldiği besin ama günlük alman gereken miktarı aşmadığın sürece kilo almazsın ödem olur sadece 1 güne geçer o da
26 Mai 21 vom Mitglied: kilovermecabasii
|
çok tekrarlanmamak şartıyla kaçamak yapılabilir sonuçta bizler de insanız
26 Mai 21 vom Mitglied: s2mle100lessh
|
pazartesi 2 bigking kola patates ve soğan halkası yedim baya fazla ama o orada kaldı diyetime pişmanlık yaşamadan her zamanki gibi devam ediyorum
26 Mai 21 vom Mitglied: kaderak4515
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sevvalozturk08's Gewichtsverlauf
|