Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 83,46g | Eiw: 102,35g | Kohlh: 230,47g.
Frühstück: Сливочное Масло, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Filippo Berio Маслины без Косточки. Mittagessen: Суп Овощной, Рис Отварной, Котлета Домашняя, Свекла Вареная, Бутерброд с Семгой. Abendessen: Редис, Клубника, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Sonstiges: Ячневая Каша на Молоке. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Crosstrainer - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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