Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 107,65g.
Mittagessen: Tumis Buncis, Sambal Goreng, Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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