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I actually look forward to my scales each morning, a tangible reward.
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85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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557 kcal
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Fett: 24,15g | Eiw: 38,39g | Kohlh: 52,99g.
Frühstück: Pineapple, Hansells Yoghurt Classic Natural, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Mittagessen: Plums, Granny Smith Apples, Green Tea, Rotisserie Chicken. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, walking 4km/hr - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
That's great! It's so motivating seeing the numbers go down!
02 Mai 14 vom Mitglied: njashka8
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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