Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
|
58,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
985 kcal
|
Fett: 29,31g | Eiw: 45,40g | Kohlh: 135,22g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Balado, Sawi Putih, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Asin, Wortel Dimasak, Sup Kentang, Bakso Daging Sapi, Selera Kembang Tahu Kering. Snacks/Sonstiges: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Semangka, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. mehr...
|
|
1741 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kita.riwa's Gewichtsverlauf
|