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1402 kcal
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Fett: 70,15g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 88,25g.
Frühstück: Cemil Leite UHT Semidesnatado, Perdigão Mortadela Bolognella, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café, Água com Limão. Mittagessen: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bife de Carne de Vaca, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Suco de Limão, Perdigão Mortadela Bolognella, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 30 Minuten. mehr...
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Jornal da Vergutz's Gewichtsverlauf
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