Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2011
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2447 kcal
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Fett: 103,12g | Eiw: 137,57g | Kohlh: 244,07g.
Frühstück: half and half, coffee, bean curd, chicken broth. Mittagessen: provolone, turkey deli, wheat bread, won ton. Abendessen: mashed potatoes, peas, corn, ground turkey. Snacks/Sonstiges: deli ham, walnuts, newman's own salsa, green mountain gringo, 365 rice crackers, coffee, coconut macaroon. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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