Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 174,08g.
Frühstück: 煎雞蛋, 白米粥, 炒生菜. Mittagessen: 雞腿便當. Snacks/Sonstiges: 水. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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