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Frites de courgettes au four à la mexicaine, et champignons au four en persillade... une belle assiette très goutue pour 150 cal.
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1062 kcal
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Fett: 22,68g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 167,44g.
Frühstück: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nestlé Ricoré, Pain Complet. Mittagessen: Ayam Sauce Piment Doux Thaï, Coriandre, Menthe, Crevette, Florette Laitue Iceberg, Carrefour Galettes de Riz, Carottes. Abendessen: Brugnon, Yoplait Petits Filous, Poudre d'Ail, Huile d'Olive, Champignons, Courgette. Snacks/Sonstiges: La Vache qui rit Portion, Alesto Cranberries, Miel, Pâturages Fromage Blanc 0%. mehr...
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 Kommentare
Coucou lilouche69, je vois tes frites de courgettes à la mexicaine, ce sont des herbes que tu mets desdus ? De l'huile ? C'est long à cuire au four ? Ça me tente assez 👍, tu peux m'en dire un peu plus sur tes petites courgettes, ça à l'air sympa comme accompagnement 🙂. Merci 👋
19 Jun 21 vom Mitglied: babylunasol
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Salut Babyluna,
J'ai pris 3 grosses courgettes, découpées en frites.
Je les mets dans un sachet plastique avec une cuillère à soupe d'épices mexicaine (ou tandori), du sel, du thym (j'aime), une demi cuillère à soupe d'huile d'olive. Je ferme le sachet et je malaxe tout ça. Je verse sur un papier sulfurisé et je passe en four 25 min th 7.
Tu épices à ta convenance.
20 Jun 21 vom Mitglied: lilouche69
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Merci 👍🙂
Je sens que je vais me régaler 😋
Très bon dimanche 🙂
20 Jun 21 vom Mitglied: babylunasol
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Salut babylunasol, alors ces courgettes ? Tu as aimé ?
21 Jun 21 vom Mitglied: lilouche69
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Ouiii😁👍
J'ai juste du mieux gérer mon temps de cuisson car ma gaziniere est vieille et le four et capricieux, c'était très bon, ma fille en a repris 😋
Je ferai ça plus souvent dorénavant, ça change. Merci encore 👌
21 Jun 21 vom Mitglied: babylunasol
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