Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
|
61,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
662 kcal
|
Fett: 30,75g | Eiw: 41,94g | Kohlh: 53,92g.
Frühstück: 豬耳朵, 蘋果(去皮), 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片(約11%脂肪), 白吐司, 雞蛋(整個), 沙拉. Mittagessen: 河粉. Abendessen: 7-11 溏心蛋. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|