Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2014
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 109,89g | Eiw: 146,65g | Kohlh: 206,06g.
Frühstück: Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Boiled Egg, Nature Valley Greek Yogurt Protein - Mixed Berry. Mittagessen: Tomatoes, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, low carb bagel. Abendessen: Moo Shu (Mu Shi) Pork, White Rice, Tai Pei Kung Pao Chicken, Hot and Sour Soup. Snacks/Sonstiges: Aurora Natural Roasted Unsalted Cashews, 365 Organic Crunchy Pretzel Sticks. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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