|
2450 kcal
98,5 -71,5
|
66,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2822 kcal
|
Fett: 117,67g | Eiw: 116,09g | Kohlh: 312,28g.
Frühstück: AH Boter Light, Gekookt Ei, AH Boekweitmeel, AH Doosje Vol Ananasstukjes, AH Halfvolle Melk, Zonnatura Teff Meergranenontbijt. Mittagessen: AH Walnootstukjes, AH Pure Chocolade, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Sondey Kandijkoeken, AH Brabants Worstenbroodje. Abendessen: Schär Ciabatta, Dodoni Halloumi, AH Maiskolf, AH Gegrilde Rode Paprika, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Avocado Eetrijp, Zoete Aardappel. Snacks/Sonstiges: M&M's M&M’S Crispy Chocoladereep, Milner Kaas Extra Gerijpt 30+, Meester & Zn. Runderrookvlees, Lidl Rijstwafel, Eat Natural Protein Packed met Pinda’S en Chocolade, AH Nectarines. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|