Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 98,31g | Eiw: 83,36g | Kohlh: 257,91g.
Frühstück: Ceviz, Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Maydanoz, Tatlı Kiraz, Domatesler, Salatalık, Biber. Abendessen: Metro Chef Tam Buğday Lavaş, Berrak Acı Biber Turşusu , Domatesler, Izgara Köfte, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Beyaz Peynir, Karpuz, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Ceviz, Magnum Mini Classic, Muz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, İçim Kefir. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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