|
yulaf çok da mantıklı gelmedi ya 505 kalori bu tabak... sadece canım tuzlu kahvaltı çekmediğinde yerim sanırım :D
|
1533 kcal
|
Fett: 63,73g | Eiw: 45,58g | Kohlh: 200,23g.
Frühstück: Süt, Ülker Bitter Damla Çikolata, Muz, Yulaf Lapası. Mittagessen: Zeytinyağlı Börülce. Abendessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beşamel Sos, Wasa Original, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Patates Kızartması. mehr...
|
|
 Kommentare
Bir sürü damla çikolata mı yükseltti acaba kalorisini. Sadece üç kaşık yulaf ve su ile pişirdiğinizde bu kadar kolari tutmaz bence
28 Mai 21 vom Mitglied: umaylavin
|
damla çikolata ve muz yükseltti kesinlikle ama diğer türlü de tatsız oluyor biraz gibi :D
28 Mai 21 vom Mitglied: yavruordek
|
muzu yarım kullanıp yulafı su ile pişirip bal ile tatlandırırsanız kalorisi düşer üstüne de daha düşük kalorili olduğu için çileği öneririm ve damla çikolata yerine de kare çikolata kullanabilirsiniz
28 Mai 21 vom Mitglied: melissaqk
|
teşekkür ederimmm öyle deneyeceğim🥳
28 Mai 21 vom Mitglied: yavruordek
|
😁 Allah için şu masumcuk yulafi 500 kalori etmeyi nasil başardın ben içine dünyanın meyvesini koyuyorum bal koyuyorum 300-350 yi aşmıyor
28 Mai 21 vom Mitglied: medibear
|
2-3 kasık yulaftan yapman gerekiyor en azindan kızlar için
28 Mai 21 vom Mitglied: medibear
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yavruordek's Gewichtsverlauf
|