|
|
1531 kcal
|
Fett: 49,64g | Eiw: 124,64g | Kohlh: 155,48g.
Frühstück: 香蕉, 鳄梨/牛油果, 牛奶, Maxine's 蛋白粉, 煮鸡蛋, 红色拖拉机 蛋白燕麦片. Mittagessen: 清蒸或水煮蛤蜊, 熏鱼, 三文鱼, 蔬菜沙拉, 米饭, 日本豆腐. Abendessen: 煮鸡蛋, 莫利 鹰嘴豆, 番茄, 蘑菇, 红洋葱. Snacks/Sonstiges: 新希望 鲜牛奶, 蓝莓, Myprotein 奶茶味乳清蛋白粉, 星巴克 美式咖啡（大杯）. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|