Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2014
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96,4 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 34,00g | Eiw: 65,41g | Kohlh: 166,39g.
Frühstück: Bodylab24 Whey Protein Banane, Honig, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Espresso, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Apfelkuchen. Mittagessen: Capri-Sonne Orange, Türkisches Fladenbrot, Bratkartoffeln, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Abendessen: Buss Klare Rindersuppe, Weich Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Almighurt Russischer Zupfkuchen, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mehr...
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3133 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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