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1155 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 92,89g.
Frühstück: Кофе со Льдом Дальгона , Омлет с Молоком. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Food Master Кефир 3,2%, Апельсин, Яблоко Зеленое. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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k_manshuk_84's Gewichtsverlauf
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