Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 102,13g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red), Rye Bread, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: OXO Chicken Stock Cube, Onions , Garlic , Carrots , Turmeric (Ground) , Cumin , Potato. Abendessen: Cilantro (Coriander) , Tesco Wholemeal Pitta Bread, Heinz Light Mayonnaise, Sainsbury's Red Onions, Tabasco Sauce, Spinach, Chicken Breast, Discovery Chipotle Paste, Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Lime. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine, Cheddar Cheese . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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siberianswirl's Gewichtsverlauf
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