Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 18,45g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 43,08g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Tomat Merah, Kubis, Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Apel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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