Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
|
81,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 68,78g | Eiw: 58,98g | Kohlh: 229,24g.
Frühstück: Maribel Doce de Morango, Lidl Pão de Forma Integral, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Bolo de Iogurte. Mittagessen: Tomates Vermelhos, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Arroz Branco. Abendessen: Kit Kat Kit Kat, Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos, Sopa de Feijão Verde. Snacks/Sonstiges: Continente Fiambre Pá , Pão de Mistura, Manteiga, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , Compal Clássico Manga Magdalena, Pingo Doce Chocolate Preto 74% Cacau. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rrrfradique's Gewichtsverlauf
|