Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 134,11g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 210,24g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Herbalife Herbal Concentrate . Mittagessen: Herbalife Barra de Proteína Chocolate Peanut, Orégano, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Cebolas, Pimentão Vermelho, Berinjela. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. Snacks/Sonstiges: Copra Chocolate em Calda, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado , McDonald's Casquinha Mista, Canela, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Integral. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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leo.zap22's Gewichtsverlauf
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