Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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87 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 110,36g.
Frühstück: Cafezinho, Ovo, Clara de Ovo Cozida, Goma de Tapioca. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Seara Filé Mignon Suíno , Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Itambé Iogurte Natural Integral , Banana Prata, Maracujá, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Mai 21 vom Mitglied: Fcc.78
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