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entao... novamente a foto de quando comecei a malhar e 4 meses e meio depois... as vezes da uma honyafe louca de desistir.. si venho aqui fuvar vendo as conquistas de vcs.. entao hj vim compartilhar um pouco da minha.
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1539 kcal
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Fett: 76,26g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 118,91g.
Frühstück: Presunto de Peru, Pão de Leite, Café. Mittagessen: Laranjas, Feijoada, Salpicão de Frango, Estrogonofe de Frango, Churrasco, Linguiça de Frango, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Filé de Peixe Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Seara Pão de Queijo Tradicional, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Presunto de Peru, Pão de Leite. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Laub - 15 Minuten, Nähen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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1 bis 20 von 29
 Kommentare
como conseguiu esse resultado tão rápido? parabéns
29 Mai 21 vom Mitglied: gleizielemr
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Quantos quilos perdidos ?
29 Mai 21 vom Mitglied: Tuindan
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29 Mai 21 vom Mitglied: apgaia
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29 Mai 21 vom Mitglied: Camilla.erika
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Se você tem vontade de desistir é porque você não está feliz, tenta procurar o melhor pra você e que você consiga seguir nessa constância para toda a vida, sem neuras, restrições ou triste. Se permita e seja feliz!!!
29 Mai 21 vom Mitglied: Paulinsano
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29 Mai 21 vom Mitglied: Fcc.78
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arrasou, comecei em janeiro tbm e meu corpo é outro ❤️
29 Mai 21 vom Mitglied: Ewla Sousa
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29 Mai 21 vom Mitglied: erikaborjaide
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Eu malhava muito a 5 anos atrás, antes de engravidar de meu 1 filho..
Memória muscular.
E em relação a ser pouco tempo. Cada pessoa tem seu resultado de forma diferente...cada um sabe os sacrifícios necessários pra chegar aí seu objetivo..
29 Mai 21 vom Mitglied: fezinha.com
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1.000.000.000 parabéns, quanto você tem de altura?
29 Mai 21 vom Mitglied: sandrika_amar@hotmail
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30 Mai 21 vom Mitglied: fezinha.com
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30 Mai 21 vom Mitglied: fezinha.com
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30 Mai 21 vom Mitglied: fezinha.com
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30 Mai 21 vom Mitglied: fezinha.com
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30 Mai 21 vom Mitglied: fezinha.com
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30 Mai 21 vom Mitglied: Bsorriso
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30 Mai 21 vom Mitglied: giovannaaparecidabebiano
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da pra chegar nesse resultado SIM em pouco tempo, parabéns está linda!!
30 Mai 21 vom Mitglied: Tamy Daltezze
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fezinha.com, muito obrigada por responder, que legal temos a mesma altura.
30 Mai 21 vom Mitglied: sandrika_amar@hotmail
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30 Mai 21 vom Mitglied: jmichelli
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