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1888 kcal
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Fett: 74,65g | Eiw: 136,31g | Kohlh: 155,81g.
Frühstück: 卡卡业 黑巧蓝莓欧包, Navitas 生可可粉, 煎鸡蛋, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 和润 脱脂无糖酸奶. Mittagessen: 红薯／地瓜, 豆腐干, 巴沙鱼, 黄瓜/青瓜（去皮）, 炒豇豆, 黄鳝. Abendessen: 红烧肉, 小白菜, 紫薯, 煎鸡蛋, 炒青椒, 炒木耳. Snacks/Sonstiges: 花生, 低度啤酒, 莫利 鹰嘴豆, 和润 脱脂无糖酸奶, 白玉 魔芋丝结, 混合坚果, 蓝莓. mehr...
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