Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 116,38g.
Mittagessen: Egg, Crystal Farms Mozzarella Cheese, Guacamole, Bjorg Organic Whole Grain Rye Bread, Coffee. Abendessen: Chunky Peanut Butter (Without Salt) , 金寶 (Campbell) 金黃粟米湯, Cooked Kale (from Fresh), Orange, Pork Spareribs, Chicken Wing (Skin Not Eaten), 759 Kimchi, White Rice. Snacks/Sonstiges: 珍珍 麻辣火鍋味薯片. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hula Hoop - 32 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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