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Gente, tô repostando essa foto, A DATA TA ERRADA O ANO É 2021. Sim sao 5 meses de diferença. Faço reeducação alimentar e amamento, foram 13kg off, nao acho que foi rapido, tendo em vista que foram mais ou menos 3k por mês. Faço treino em casa.
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1335 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 102,42g | Kohlh: 104,25g.
Frühstück: Requeijão, Café com Açúcar, Ovo, Mamão Formosa. Mittagessen: Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Império Cerveja Puro Malte, Requeijão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maratá Cuscuz Flocão, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. mehr...
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 Kommentare
30 Mai 21 vom Mitglied: Gustavo.R
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Ewla Souza o que foi primordial foi sua força de vontade, engordei 15 kg amamentando. Vc tá maravilhosa e por experiência própria sei como é difícil tá em casa cuidando de bebê, vc é uma inspiração mulher.
30 Mai 21 vom Mitglied: Paulinha Lobato
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Quanto tempo tem seu bebê? o meu tá com 9 meses e ainda mama tbm .
30 Mai 21 vom Mitglied: Paulinha Lobato
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tanto faz, de qualquer forma vc merece os parabéns e três kg por mês e bastante sim! tá gata
30 Mai 21 vom Mitglied: josi38umu
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qual seu déficit calórico?
30 Mai 21 vom Mitglied: gabi48519
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30 Mai 21 vom Mitglied: dessssa
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30 Mai 21 vom Mitglied: Orcasta
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30 Mai 21 vom Mitglied: iza2021
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não se preocupe em ser rápido. o importante é a constância. assim você levará essa mudança pra sua vida.
31 Mai 21 vom Mitglied: Dani Dias82
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31 Mai 21 vom Mitglied: Gabs.1
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Respondendo algumas perguntas, minha bebê tem 1 ano e meio, e meu deficit foi moderado pra não afetar a produção de leitez então foram 1400kcal, e na amamentação sentimos muita fome. Meus exercícios foram hiit, cardio, funcional e fiz uns pesos com garrafas pra pegar carga. Pulei corda tbm.
31 Mai 21 vom Mitglied: Ewla Sousa
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31 Mai 21 vom Mitglied: FlaviaGiam
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Mulher, que evolução incrível! Acho o máximo que você se preocupou não somente em emagrecer com saúde, mas também pensando no seu filho 🥰❤ que inspiração!
31 Mai 21 vom Mitglied: Keylla_Lopes
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Incrível! Como seu corpo mudou! 👏👏👏
31 Mai 21 vom Mitglied: Cris5618
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Obrigada pelos comentários, fico feliz em ler 😍😍
31 Mai 21 vom Mitglied: Ewla Sousa
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parabéns linda, continue firme...força!...Que o Senhor te abençoe
02 Jun 21 vom Mitglied: analidiarabelo16
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02 Jun 21 vom Mitglied: Rusca
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Comendo quantas calorias por dia ?
02 Jun 21 vom Mitglied: Anjoofpower
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02 Jun 21 vom Mitglied: ROSIMAR COSTA
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Ewla Sousa's Gewichtsverlauf
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