Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 82,36g | Eiw: 108,17g | Kohlh: 156,68g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Batagor Batagor, Kurma. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Dimsum. Abendessen: Telur Rebus, Kebab. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tango Wafer Vanilla, Tahu Goreng, Jus Alpukat, SuperIndo Kerupuk Ikan, Dimsum. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nopirumaya's Gewichtsverlauf
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