Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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508 kcal
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Fett: 7,75g | Eiw: 18,86g | Kohlh: 92,15g.
Frühstück: Jamur Tiram, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk / Biskuit. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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afridazuhrotul's Gewichtsverlauf
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