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managed a good 14000 steps again today but still too many carbs
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1344 kcal
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Fett: 30,93g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 218,01g.
Frühstück: Weetabix Weetabix, Morrisons Skimmed Milk, Tesco Pineapple Juice. Mittagessen: SPC Nature's Finest Pear Slices in Juice, Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Cherry Tomatoes, Morrisons Wholemeal Bread, Sliced Ham. Abendessen: Chocolate Sponge Cake, Morrisons Garlic & Herb Croutons, Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned). Snacks/Sonstiges: Bananas, Mixed Nuts, Apples, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
cardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sweetiemarie's Gewichtsverlauf
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