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ıf diyeti başlangıç kilom
haftaya bu gün tekrar tartılırım :)
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60,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 67,66g | Kohlh: 64,23g.
Frühstück: Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Çörekotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. Mittagessen: İçli Köfte. Abendessen: Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Sonstiges: Nimet Sade Galeta, Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu, Haribo Jellychocs, Karpuz, Karpuz, Sufle fit. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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