Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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80 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 74,77g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 300,01g.
Frühstück: İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Ekmek, Bal, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Abendessen: Patates Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tat Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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