|
|
1532 kcal
|
Fett: 72,27g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 126,69g.
Frühstück: Mis Yarım Yağlı Süt, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Amigo Karışık Kuru Meyve, Keten Tohumu, Fıstık Ezmesi, Muz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Badem, Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates. Mittagessen: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Limon Suyu, Nar Ekşisi, Mis Lor Peyniri, Dardanel Katkısız Ton , Yeşil Yapraklı Marul. Abendessen: Tarator, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. mehr...
|
|
 Kommentare
Hafta da 100 gr mı kaybediyorsun
30 Mai 21 vom Mitglied: AliAnıl17
|
Değişiyor 2 haftadır gram veremiyordum bugün 150 gram gitmiş
30 Mai 21 vom Mitglied: melissaqk
|
Ben 4 günde 1.7 kg verdim
30 Mai 21 vom Mitglied: AliAnıl17
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melissaqk's Gewichtsverlauf
|